La physiologie du sommeil, ses fonctions, les différents cycles et les besoins de sommeil selon l’âge de l’enfant et enfin comment reconnaître les signes d’un manque de sommeil.
Nous parlerons de l’importance des siestes, des rituels, des cauchemars, des terreurs nocturnes et de la prévention de la mort inattendue du nourrisson.
De meilleures connaissances du sommeil de l’enfant vous donneront quelques clés pour améliorer l'endormissement et la durée du sommeil. Elles ne feront peut-être pas dormir votre enfant toute la nuit, mais elles diminueront le stress de tous et favoriseront des nuits plus sereines.
